Débenos Comer ligero antes de practicarla Si nos damos un atracón facilitará la somnolencia, así como el abuso de alcohol, pero se trata de un engaño, ya que la digestión pesada provoca un sueño de peor calidad si estamos tumbados, nos va a dificultar el proceso de absorción de los alimentos No tendríamos supere los 30[…]