Son muchos los beneficios y las ventajas que obtiene una persona tras el sueño, una de ellas y muy interesante es la última investigación de la Universidad de Exester y del Basque Centre for Cognition, Brain and Language “Dormir hace que nuestros recuerdos sean más accesibles”. El Doctor Nicolas Dumay de la Universidad de Exeter[…]
CÓMO EVITAR LAS NOCHES DE INSOMNIO POR EL BOCHORNO Y ALAVEZ LOGRAR UN ASPECTO MÁS SALUDABLE Media España se encuentra achicharrada por la ola de calor y según las predicciones metereológicas, el bochorno nos acompañará al menos otra semana más. Superarlo durante el día es menos complicado, pero lo peor llega a la hora de[…]
Reparadora para algunos, flojera para otros. Pero, ¿es siempre bueno dormir siesta? ¿Y en qué condiciones se debe dormir a mediodía para mejorar la productividad y tener mejor humor? 1. Necesitarla La siesta no necesariamente es buena para todos y en todas partes. Hay contextos socioculturales –como en los países mediterráneos o desérticos- donde la[…]
Algunos datos sobre este fenómeno fisiológico que no hubieras imaginado que eran reales. Los sueños han sido desde hace largo tiempo objeto de estudios y especulaciones que no han podido demostrarse. Cuando soñamos, tenemos la impresión de entender nuestro sueño y estamos seguros de lo que ocurre en ellos, pero cuando despertamos muchas veces repentinamente[…]